NO-GAP BASKETBALL

La filosofia dello zero vuoto mentale

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"Il basket si gioca prima nel cervello, poi sul campo."

C'è un istante, nel basket, che quasi nessuno allena davvero. Succede dopo una palla persa. Dopo un canestro subito. Dopo un fallo fischiato male. Si apre un micro-vuoto di 2-3 secondi. E in quel vuoto, se non c'è un compito, entra una storia. Di solito non è una bella storia. Questo libro nasce da una domanda semplice: cosa succede nella mente di un atleta nei 5 secondi dopo un errore? E soprattutto: si può allenare quella risposta? La risposta è sì. Si chiama No-Gap.

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Cosa Troverai

CONTENUTI DELL'EBOOK

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Il protocollo Think-Next: la routine da 0.5 secondi per uscire dal loop post-errore

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Come costruire l'identità di squadra attorno al concetto di 'Zero Vuoto'

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I 3 tipi di vuoto mentale e come riconoscerli durante la partita

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Esercizi pratici di allenamento mentale integrati nella sessione tecnica

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Il framework 'Il Mentre': come vivere il basket nel presente dell'azione

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Come comunicare la filosofia No-Gap agli atleti di ogni età e livello

Anteprima Gratuita

Prefazione — Il Momento Che Nessuno Allena

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NO-GAP BASKETBALL

Anteprima

C'è un momento nel basket che quasi nessuno allena.

Non è il tiro libero. Non è il pick and roll. Non è la difesa a zona.

È il momento dopo.

Testimonianze

CHI HA GIÀ LETTO

★★★★★

"Ho letto No-Gap Basketball in un weekend. Il concetto di 'zero vuoto' ha cambiato completamente il modo in cui struttura gli allenamenti. I miei ragazzi ora hanno un linguaggio comune per gestire gli errori. La differenza in partita è visibile."

Marco T.

Head Coach Under 18, Lazio

💡 Consiglio